ふくらはぎの固さを取るストレッチ

こんにちは。

院長の落合です。

今日も院のデスクから ブログを書かせてもらってます。

先日坐骨神経痛の原因にふくらはぎがありますよー。

というブログをあげさせてもらいました。

では、このふくらはぎの固さはどの様にして取り除くか！

そこでこの様なストレッチがおすすめです。

詳しくはnoteに書かせていただきました。

興味のある方はちょっと覗いてみてください。

noteだけど有料記事ではないですよ。

無料で見れます！

こちらをクリックしてnoteにアクセスしてみてください。

https://note.com/yuugou/n/ne36cb9a55e2d

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